Nieuws
Nekpijn? 5 ontspannende oefeningen
Publicatiedatum: 16-01-2020
Het kan opkomen nadat je uren achter je bureau hebt gezeten en je taken afvinkt. Of misschien heb je te lang, al liggend op de bank, op je tablet gescrold. Het gevolg: pijn in je nek!
Lees verder over 'Nekpijn? 5 ontspannende oefeningen' op gezondnu.nlWat zijn de gezondheidsvoordelen van een alcoholvrij bestaan?
Publicatiedatum: 06-01-2020
Ieder jaar in januari doen tienduizenden Nederlanders een poging om een hele maand lang geen alcohol te drinken. Voor velen een flinke uitdaging, maar geheel alcoholvrij leven geeft de grootste kansen op gezondheidsvoordelen.
Lees verder over 'Wat zijn de gezondheidsvoordelen van een alcoholvrij bestaan?' op nationalezorggids.nlGezonder eten in het nieuwe jaar: ‘Gun jezelf tijd om te veranderen’
Publicatiedatum: 31-12-2019
Goede voornemens van veel mensen zijn: minder snacken, minder vaak eten bestellen en meer groente en fruit eten. Het valt echter niet mee om dat vol te houden.
Lees verder over 'Gezonder eten in het nieuwe jaar: ‘Gun jezelf tijd om te veranderen’' op nu.nlHoogleraar: ‘Je hoeft geen tienduizend stappen te zetten om fit te blijven’
Publicatiedatum: 24-12-2019
Volgens verschillende apps, stappentellers en lifestylecoaches zouden we 10.000 stappen per dag moeten zetten om fit en gezond te blijven. Dat komt neer op zo’n 7,5 kilometer. Maar hoe zit het eigenlijk met dat aantal passen?
Lees verder over 'Hoogleraar: ‘Je hoeft geen tienduizend stappen te zetten om fit te blijven’' op nu.nl